→ Все новости

Ученые объяснили почему люди стали меньше спать

15/12/2015
Ученые объяснили почему люди стали меньше спать

Ученые говорят, что короткий и более эффективный сон дал возможность предкам человека выделить больше времени для коммуникации, обучению новым навыкам и изучению окружающего мира. Кроме того, а это позволяет мозгу лучше усваивать полученную информацию. про это открытие стало известно после публикации в журнале Evolutionary Anthropology.

Читайте также: Ученые нашли ключ к лечению опасных заболеваний

Ученые из Университета Дьюка определили, что люди в среднем спят около 7 часов в день. При чем, это не зависит от страны или уровня развития местной цивилизации. Остальные приматы спят вдвое дольше, а отдельные виды - даже 17 часов в день.

Читайте также: Долгий сон в выходные дни может привести к диабету

Также, нужно сказать, что у людей быстрый сон (фаза, которая отличается повышенной активностью мозга и богата на сновидения), занимает около 25% всего времени сна. Для примера, у других видов приматов данный показатель не выше 5%. Все остальное время приматы дремают. Все это стало возможным благодаря тому, что люди научились дольше бодрствовать и проводить активный образ жизни благодаря длинному периоду интенсивного сна.

Антропологи считают, что переход на более интенсивный сон произошел из-за влияния трех факторов: повышенного опасности нападения хищников, которые свирепствовали на открытых пространствах саванны (а на деревьях, где жили другие обезьяны), усиление конфликтов внутри групп, а также, осознание того, что более продолжительное общения с другими особями имеет много преимуществ. Кстати, уже тогда, вероятно, ради возможности пойти в интересное место или встретиться с разными людьми человек мог пожертвовать частью своего сна.

После этого, вероятнее всего, образовалась основная структура сна Homo sapiens. Таким образом, благодаря ее малой длительности, появилась возможность уделять больше внимания приобретению и передаче новых навыков и знаний другим особям. Помогала в этом и фаза быстрого сна, которая сделала возможной более быстрое восприятие подобных навыков.

Главные новости

→ Все новости
  • Очень занят – значит при деле, добьешься своего, получишь результат. Многие разделяют такое мнение о занятости. В мире, перенасыщенном информацией, которая предоставляет столько возможностей, нельзя быть не занятым. Иначе можно что-то пропустить, не успеть, остановиться на полпути. Но что стоит за с
  • Лето и осень – самое время насытить организм витаминами, которыми буквально изобилуют свежие фрукты и овощи. Нельзя упускать возможность укрепить здоровье – с витаминами оно связано напрямую. Находясь в составе ферментов, эти вещества влияют на все процессы жизнедеятельности, и даже маленький недост
  • Вы считаете, что ароматов много не бывает, и все время пополняете свою парфюмерную коллекцию? Или у вас один - любимый аромат и вы ему не изменяете долгие годы? Как все-таки правильно, нужен ли человеку целый парфюмерный гардероб? И, главное: что необходимо знать, чтобы запах ваших духов радовал вас
  • Ситуация, когда не можешь заставить себя взяться за работу, знакома многим. «Потом», «еще успею», «сегодня не время…», - каких только оправданий не придумывает наш изобретательный мозг, уводя от решения проблемы, особенно если она не из легких.
  • Быть здоровым и молодым как можно дольше – тренд сегодняшнего дня. Под прицелом внимания человечества чудодейственные диеты и новые суперпродукты. Увлекаясь ими, мы часто не придаем значения тому, что уже есть на нашем столе.
  • Коллаген – вещество номер один, если речь идет о молодости кожи. Именно благодаря ему мы радуемся, видя отражение своего юного лица в зеркале. А его постепенная потеря становится причиной нашего огорчения, когда замечаем первые признаки старения. Гибкие белковые волокна коллагена и эластина, пересек
  • Насколько важен качественный сон, мы начинаем понимать, когда уходит способность мгновенно засыпать и просыпаться с энергией вновь заряженной батарейки. И, если в детстве и юности приходилось даже сопротивляться этому, как казалось тогда, вору нашего времени, то с возрастом воспринимаем его как благ
  • Необходимость принять и полюбить себя сегодня осознают многие. Ведь без этого вряд ли получится быть счастливым человеком, даже находясь на вершине успеха. Но почему нередко намерение изменить отношение к себе не приводит к результату? Неужели полюбить себя так сложно?
  • Резкие перепады температур, мороз, ветер, сухой воздух помещений - неизменные спутники холодного времени года. Мы к ним легко адаптируемся. Но не наша кожа. От этих стрессовых факторов она может серьезно пострадать. Что предпринять, чтобы этого не случилось? Что нужно коже зимой?
  • У каждого занятого человека есть определенные планы на день. Хорошо, если все задуманное удается осуществить. Но, бывает, к концу дня выясняется, что некоторые важные вопросы так и не удалось закрыть – то ли прошли мимо внимания, то ли сил не хватило. Как научиться успевать многое, не забывая о глав
↑ Наверх