Какой матрас нужен для удобного сна

Хороший и спокойный сон зависит не только от вашего настроя и психического состояния, но и от удобной спальной поверхности, а именно, матраса. Правильно подобранный матрас способен кардинально изменить ваш сон, а следовательно, вашу жизнь. Дело в том, что если человек во время сна находится в правильном положении, его не мучают проблемы связанные с удобством выбранной для сна позы. Благодаря этому, человека не мучают бессонница и плохое настроение, связанное с недосыпанием. таим образом, как бы рано вы не просыпались, вы не будете чувствовать отвращения к окружающему миру, и получите заряд энергии и хорошего настроения на весь день.

Выбор матраса должен основываться не только на личных симпатиях, но и на восприятии организма, ведь для разных людей подходят разные типы спальных поверхностей, поэтому, чтобы узнать наверняка, какой тип матраса подходит именно вам, нужно испытать его, пролежав на его поверхности пару минут.

Свойства и характеристики матраса зависят от его вида. Матрасы делятся всего на два основных вида. Один из них - пружинные матрасы отличаются особой мягкостью и упругостью. Однако, они имеют небольшой недостаток - из-за наличия механических деталей, такой матрас имеет более короткий срок службы, чем безпружинные спальные поверхности.

Безпружинные матрасы - это второй вид спальных поверхностей. Они более жесткие, но благодаря этому, они оказывают полезное влияние на позвоночник спящего. Конструкция безпружинных матрасов устроена таким образом, что они не имея механических деталей обладают достаточной упругостью благодаря наполнителям, таким, как латекс, пенополиуретан и поролон. У многих матрасов этого вида есть специальная прослойка, которая обеспечивает поверхности эффект памяти. Он позволяет матрасу становиться все более удобным с каждым новым использованием благодаря тому, что его поверхность подстривается под положение тела спящего во время сна и запоминает его. Срок службы безпружинных матрасов очень длинный. Например, латексный матрас может служить десятки лет, ведь за 10 лет использования он теряет лишь 10% своего ресурса. Таким образом, одним матрасом можно пользоваться всю жизнь, при условии, что он эксплуатируется правильно.

Пружинные матрасы, в отличии от безпружинных, не однородны и делятся на два вида: бонеллевые и матрасы, состоящие из независимых пружин. Бонеллевые матрасы состоят из двух пластин, поддерживающих обе поверхности конструкции и больших пружин, соединяющих их. Таким образом, достигается упругость конструкции. Недостатком такого типа матрасов является то, что их поверхность вовсе не такая гибкая, а значит, она не может принимать форму тела человека и обтекать ее.

Второй вид пружинных матрасов - пружинных блок или матрас из независимых пружин. Основа его конструкции - множество маленьких пружин, которые сгибаются отдельно друг от друга, благодаря чему,  они позволяют поверхности подстраиваться под предмет любой формы, который давит на нее. Так, пружинный блок отлично обтекает тело спящего, поддерживая его в комфортном положении во время сна. Это позволяет не только наладить качество сна, но и улучшить самочувствие и настроение после сна. Среди матрасов часто выделяют их отдельную группу, которая не является отдельным видом спальных поверхностей. Речь идет об ортопедических матрасах. Ортопедический матрас может быть как пружинным, так и безпружинным. Основное их отличие от остальных спальных поверхностей в том, что такие матрасы имеют сильный анатомический эффект, который позволяет им идеально принимать форму тела человека. Это дает ему не только комфорт во время сна, но и профилактику от заболеваний позвоночника и их развития.

Выбрав подходящий матрас, который удобен именно вам, вы обеспечите себе крепкий и здоровый сон, который является неотъемлемой частью сильного здоровья и хорошего настроения.