Почему выбор матраса так важен для здоровья или как наладить свой сон

Наш сон всегда был главной ценностью, отвечающей за наше здоровье и психическое состояние. Поддержка сна вызывает немало проблем, если вы столкнулись с бессонницей. В ход идут таблетки, медитация и, даже, помощь психолога. Но часто, сон так и не налаживается, а просыпаясь утром, вы чувствуете себя неважно, ваши суставы, шея или позвоночник болят (иногда они болят все сразу). Конечно, как следствие - наблюдается упадок настроения, ведь недостаток сна не может не сказаться негативно на нервной системе. Что же делать, если вас одолевает бессонница и, казалось бы, психологические проблемы?

Иногда, все намного проще, чем кажется. Конечно, если причина бессонницы кроется в вас самих - все намного сложнее. Однако, зачастую, причиной плохого самочувствия по утрам, и плохой сон являются прямым следствием неудобного положения тела во время сна. Тело спящего затекает, из-за чего он постоянно ворочается и переворачивается в поисках удобной позиции, но ее найти не так уж легко. Самым простым и верным решением для ликвидации этой проблемы станет выбор и покупка нового матраса.

Дело в том, что каждый из видов матрасов подходит для определенного типа людей и не подходит для другого типа. Таким образом, чтобы спальная поверхность идеально подходила для конкретного человека, ее должен выбирать лично будущий хозяин. Только полежав несколько минут на таком матрасе, можно с уверенностью сказать, подходит он вам или нет.

Как же выбрать матрас. Существует не сложная классификация этих спальных поверхностей. Знаю ее, можно легко определить, что вам нужно для сна. Все матрасы делятся на пружинные и безпружинные. При этом, можно найти удобные модели как в пределах одного вида, так и другого. Пружинные матрасы просты по своей конструкции, но они также делятся на два вида. Первый из них - бонеллевый. Это более классический тип матрасов. Он использовался давно и стал распространен в СССР. Особенность такого матраса заключается в том, что кроме пружин он содержит две большие пластины. Они крепятся между собой большими пружинами. Пластины, или бонелли, от которых и пошло название данного вида матраса, образуют ровную и удобную поверхность матраса, а пружины, которые скрепляют бонелли, позволяют матрасу быть гибким и выполнять свои прямые функции. Недостатком бонеллевых матрасов является из поверхность, а именно, ее низкий уровень гибкости. Дело в том, что она не может хорошо принимать форму тела спящего и подстраиваться под него, что препятствует обтеканию тела. Поверхность бонеллевых матрасов прогибается сразу по всей своей площади, из-за чего, она не удобна для сна сразу двоих человек.

Вторым и более поздним видом пружинных матрасов является пружинный блок или матрас из независимых пружин. Эта конструкция более удобна, чем бонеллевый матрас. Пружины, стоящие и прогибающиеся отдельно друг от друга позволяют поверхности такого матраса хорошо обтекать тело человека, благодаря чему, она хорошо его поддерживает во время сна. Чем больше пружин внутри такой спальной поверхности, тем он считается лучше. Каждая из пружин прогибается отдельно друг от друга соразмерно оказанному на нее давлению. Благодаря этому, матрас из независимых пружин служит отличным средством для улучшения качества сна без применения лекарств.

Пружинные спальные поверхности имеют один существенный недостаток - наличие механических деталей. Дело в том, что механические элементы конструкции могут прийти в негодность, а срок их службы меньше, чем у безпружинных матрасов. Однако, пружинные спальные поверхности остаются комфортными и полезными спальными поверхностями.

Безпружинные матрасы состоят из немеханических элементов. Они, как правило, производятся из латекса, пенополиуретана или поролона. Поверхность таких матрасов, как правило, хорошо подстраивается под положение тела человека во время сна. А многие из них имеют специальную прослойку, которая обеспечивает эффект памяти. Он заключается в том, что использование матраса с каждым днем становится все более удобным благодаря тому, что его поверхность запоминает положение тела человека во время сна. Безпружинные матрасы в отличии от пружинного блока не имеют волнового эффекта, что также, положительно сказывается на их характеристиках.

Отдельной группой выделяют ортопедические матрасы. Они идеально поддерживают тело человека во время сна, так как обладают анатомическим эффектом. Ортопедические матрасы принимают малейшие изгибы нашего тела, в том числе, первичный и вторичный изгибы. Это помогает препятствовать возникновению ортопедических заболеваний и останавливать их развитие. Однако, не смотря на всеобщее мнение, такие спальные поверхности не являются волшебной палочкой - они лишь являются средством профилактики. Поэтому, задуматься о приобретении такого матраса нужно до появления заболеваний позвоночника и любых других проблем, связанных с суставами или шеей.

Качественная и удобная спальная поверхность, которая правильно поддерживает тело человека во время сна является основным средством улучшения качества сна и пользы от него. Полезный матрас, такой, как например, матрас Sleep & Fly, не только улучшает самочувствие благодаря качественному сну, но и благодаря полезному воздействию на осанку и позвоночник. Таким образом, оказывается прямой и косвенный эффект на позвоночник человека, что и помогает ему избавится от ортопедических проблем.

Благодаря крепкому сну, кроме полезного влияние на позвоночник, улучшается настроение. Ведь недосыпание делает нас раздражительными, а долгий сон, наоборот, дружелюбными. Кроме того, отсутствие болей в суставах положительно сказывается на наше эмоциональное состояние.

Купить ортопедический матрас можно как в классическом магазине, так и в интернете. Чтобы купить матрас в интернет-магазине, достаточно, просто воспользоваться поисковой системой Google, где выполнить поиск, например, “купить матрас Sleep & Fly “или “матрас слип энд флай”. Найдя подходящую цену и онлайн-магазин, просто позвоните по телефону, который вы видите на экране и сделайте ваш заказ.