→ Все новости

Как научить ребенка справляться с негативными эмоциями – гневом и злостью

05/08/2020
Как научить ребенка справляться с негативными эмоциями – гневом и злостью

Научить ребенка с бунтарскими чертами характера правильно выражать свои эмоции - непросто. Как реагировать на истерики, вызванные пустяковыми неудачами, действиями окружающих, которые не совпадают с ожиданиями маленького упрямца? Как научить его уважать чувства близких, понимать последствия вспышек своих негативных эмоций?

Читайте также: Как сохранить мышцы: ваш возраст и мышечная масса

В представлении ребенка все в мире должно быть идеальным. И, когда у него что-то не получается или он сталкивается с ситуацией, которая не отвечает его планам, возникает негодование. Он чувствует себя обиженным и бессильным. Под властью гнева и злости ребенок может кричать, употреблять обидные слова и даже попытаться ударить. Это демонстрация его несогласия со сложившимися обстоятельствами. Такое поведение в определенных ситуациях свойственно эмоциональным, вспыльчивым детям. Хуже всего, если оно входит в привычку.

 

Чтобы этого не допустить, нужно научить ребенка понимать свои эмоции. Их нужно проговаривать, поддерживая разговор о том, что он чувствует, когда сердится. Важно дать ему понять, что негативные чувства свойственны всем. Только выражать их можно по-разному. И, как вести себя при этом, человек выбирает сам. Но в любом случае нельзя позволять эмоциям взять верх над собой.

 

Для того чтобы это донести ребенку, потребуется немало терпения, но иначе нельзя. Если его осуждать, наказывать, не объясняя, что с ним происходит, ребенок может утвердиться в мысли, что он плохой. Со временем он входит в эту роль и начинает действовать, исходя из такой позиции. Это даст повод в любой ситуации найти оправдание своему поведению - ну я же плохой. Делая замечания бунтарю, подчеркивайте, что его любят и ценят, вот только поступок, который он совершил, неправильный. При этом проанализируйте вместе с ним, почему он поступил нехорошо.

Читайте также: Витамин D: почему он нужен всем и как избежать его дефицита в организме

В момент, когда ребенка охватывает гнев, выясните его причину. Постарайтесь спокойно выслушать, посмотреть на ситуацию его глазами. Скажите ребенку, что вы понимаете его без обидных слов, крика. Если хочет ударить, перехватите его руку и твердо предупредите, что не позволите ему причинить кому-либо вред.

Научите находить определенный выход негативным эмоциям. Он может глубоко подышать, потопать ногами, побить подушку, высказать свое недовольство, не обижая никого. Главное, чтобы ребенок понял: никто не запрещает ему выражать свои чувства, но есть справедливые ограничения на их проявление – физическая и словесная агрессия недопустимы.

Обратитесь к сочувствию своего чада. Покажите, что вы расстроены, огорчены его поведением. Объясните, как агрессия может навредить окружающим. И всякий раз, когда ему удалось справиться со вспышкой злости, гнева, поддержите его. Не забудьте сказать, что вы цените его выдержку, уважительное отношение к другим, это свидетельствует о том, какой он взрослый.

Умение правильно выражать свои эмоции, как и любое другое умение, формируется не сразу. Насколько успешно ребенок им овладеет, в немалой степени зависит от вас.

Читайте также: Правильно ли вы принимаете душ?

Главные новости

→ Все новости
  • Очень занят – значит при деле, добьешься своего, получишь результат. Многие разделяют такое мнение о занятости. В мире, перенасыщенном информацией, которая предоставляет столько возможностей, нельзя быть не занятым. Иначе можно что-то пропустить, не успеть, остановиться на полпути. Но что стоит за с
  • Лето и осень – самое время насытить организм витаминами, которыми буквально изобилуют свежие фрукты и овощи. Нельзя упускать возможность укрепить здоровье – с витаминами оно связано напрямую. Находясь в составе ферментов, эти вещества влияют на все процессы жизнедеятельности, и даже маленький недост
  • Вы считаете, что ароматов много не бывает, и все время пополняете свою парфюмерную коллекцию? Или у вас один - любимый аромат и вы ему не изменяете долгие годы? Как все-таки правильно, нужен ли человеку целый парфюмерный гардероб? И, главное: что необходимо знать, чтобы запах ваших духов радовал вас
  • Ситуация, когда не можешь заставить себя взяться за работу, знакома многим. «Потом», «еще успею», «сегодня не время…», - каких только оправданий не придумывает наш изобретательный мозг, уводя от решения проблемы, особенно если она не из легких.
  • Быть здоровым и молодым как можно дольше – тренд сегодняшнего дня. Под прицелом внимания человечества чудодейственные диеты и новые суперпродукты. Увлекаясь ими, мы часто не придаем значения тому, что уже есть на нашем столе.
  • Коллаген – вещество номер один, если речь идет о молодости кожи. Именно благодаря ему мы радуемся, видя отражение своего юного лица в зеркале. А его постепенная потеря становится причиной нашего огорчения, когда замечаем первые признаки старения. Гибкие белковые волокна коллагена и эластина, пересек
  • Насколько важен качественный сон, мы начинаем понимать, когда уходит способность мгновенно засыпать и просыпаться с энергией вновь заряженной батарейки. И, если в детстве и юности приходилось даже сопротивляться этому, как казалось тогда, вору нашего времени, то с возрастом воспринимаем его как благ
  • Необходимость принять и полюбить себя сегодня осознают многие. Ведь без этого вряд ли получится быть счастливым человеком, даже находясь на вершине успеха. Но почему нередко намерение изменить отношение к себе не приводит к результату? Неужели полюбить себя так сложно?
  • Резкие перепады температур, мороз, ветер, сухой воздух помещений - неизменные спутники холодного времени года. Мы к ним легко адаптируемся. Но не наша кожа. От этих стрессовых факторов она может серьезно пострадать. Что предпринять, чтобы этого не случилось? Что нужно коже зимой?
  • У каждого занятого человека есть определенные планы на день. Хорошо, если все задуманное удается осуществить. Но, бывает, к концу дня выясняется, что некоторые важные вопросы так и не удалось закрыть – то ли прошли мимо внимания, то ли сил не хватило. Как научиться успевать многое, не забывая о глав
↑ Наверх