Авитаминоз. Гиповитаминоз. Гипервитаминоз

Авитаминоз. Гиповитаминоз. Гипервитаминоз. Мы часто сталкиваемся с этими понятиями, но редко относимся к ним серьезно. К чему может привести такая халатность по отношению к собственному здоровью?

Витамины. Как много полезного в одном этом слове. Мы все время слышим о том, как они нам нужны и всячески пытаемся найти их. Но далеко не всегда тот или иной витамин необходим именно сейчас и находится там где мы его ищем.

Витамины - это то, что улучшает общее состояние организма и позволяет человеку ощущать себя бодрее, сильнее, здоровее. Однако их недостаток или переизбыток несет за собой негативные последствия.

Для каждого витамина выведено определенное количество, которое должно поступать в течении суток. Но придерживаться его довольно сложно.

Чем же грозит неконтролируемое поступление витаминов в организм? Что такое авитаминоз? Что такое гипервитаминоз? Что необходимо знать об этих отклонениях?

Авитаминоз. Данное состояние организма является патологическим и возникает при длительной нехваткеполном отсутствии определенного. Это очень серьезное заболевание.

Лечение авитаминоза довольно длительно и требует внимательности. В зависимости от того, какой именно витамин отсутствует, развивается определенная болезнь. Каждая из них имеет свои последствия и особенности.

Например, отсутствие витамина С - цинга, витамина D - рахит, витамина А - куриная слепота, В12 - нарушение умственной деятельности и т.д. Может наблюдаться и недостаток сразу нескольких витаминов - полиавитаминоз.

Причины авитаминоза. Как правило причинами является неполноценное питание, нарушение обмена веществ или неправильная работа органов, которые принимают участие в процессе пищеварения. Также заболевание может развиться при поступлении в организм антивитаминов.

Антивитамины подавляют биологию витаминов. Несмотря на похожее строение у них разная направленность действий. Попадая внутрь они расщепляют витамины или блокируют и занимают их место в пищеварении. Чаще всего антивитамины поступают в организм с лекарственными препаратами.

Симптомы авитаминоза. В первую очередь наступает общая слабость организма. Мы становимся раздражительными, испытываем нехватку сил, нарушение аппетита и сна, нам ничего не хочется делать. Состояние кожи, ногтей и волос также становится хуже. Со временем интенсивность подобных негативных явлений растет.

У страдающих авитаминозом серый оттенок кожи, которая подвержена угревым, а при некоторых видах авитаминоза пигментным, высыпаниям по всему телу. Возможно повышение сальной секреции. В результате возникает депрессивное состояние. Наблюдается также ряд специфических симптомов в зависимости от того, какие витамины отсутствуют в организме.

Выявить авитаминоз на ранней стадии практически невозможно. Единственным способом предотвратить развитие болезни является лабораторная проверка анализов.

Стоит отметить, что в группе риска находятся люди употребляющие алкоголь, курящие и постоянно “сидящие” на диетах.

Гиповитаминоз. Нарушение предшествующее авитаминозу. Это небольшая нехватка витаминов. Именно гиповитаминоз мешает нам наслаждаться наступлением весны в полную силу. Весенний авитаминоз, впрочем как и осенний, неправильное название. То, что ощущает большинство при смене климата - гиповитаминоз. А вот если ничего с ним не делать, может развиться хроническая нехватка витаминов и болезнь.

Третий вид витаминной патологии - гипервитаминоз. Это витаминная передозировка и, как следствие, отравление организма.

При обилии добавок, которые нам предлагают в аптеках или витаминов другого типа, гипервитаминоз становится более распространенным. Витамины накапливаются в организме и со временем развивают патологии. Чаще всего начинаются они с диареи и обезвоживания. Для выявления гипервитаминоза необходимо изучение анализов пациента, его истории болезней и рациона.

Гипервитаминоз также опасен как и авитаминоз. Он приводит к ряду нарушений и заболеваний.

Очень важно полноценно питаться и дополнять свой привычный рацион витаминами. Но еще важнее знать какие именно витамины и в каком количестве нужны именно вам для правильного функционирования организма. Главное, витамины должны быть натуральными, а не фармацевтическим заменителем. И любое их применение должно сопровождаться наблюдением врачей.

Читайте также: Грибок ногтей. Причины, симптомы и методы лечения.