→ Все новости

Витамин D помогает предотвратить сердчено-сосудистые заболевания

03/11/2015
Витамин D помогает предотвратить сердчено-сосудистые заболевания

Оказалось, что витамин D является не только витамином, но и гормоном. Он может помочь в контроле уровня кальция и фосфатов в организме человека. Кроме того, как известно, витамин D помогает сращивать кости, а также, активизирует рост костей и зубов. Организм может получить витамин D из жирной рыбы (например, треска) и яиц. Кроме того, одним из главных источников этого вещества является молоко и молочные продукты. Но больше всего витамина D появляется в организме не после приема пищи, а появляется под влиянием солнечного света, сообщает Zee News.

Читайте также: Морские водоросли - идеальный источник витаминов

В процессе исследования ученые из Университета Королевы Маргарет открыли, что у взрослых людей, которые принимали добавки с витамином D, имели более низкое кровяное давление и уровень кортизола, то есть, гормона стресса. Такие результаты были обнаружены после анализа мочи подопытных. Кстати, эти показатели были, естественно, намного ниже чем у тех, кто принимал плацебо. Кроме этого, после приема витамина D подопытные могли проехать на велотренажере 6.5 километра всего за 20 минут, при том, что до начала эксперимента они могли проехать всего 5 километров.

Несмотря на огромную нагрузку, группа подопытных, которая принимала добавки с витамином D, испытывала намного меньше физического напряжения. Ученые считают, что дефицит витамина D может быть вызван устойчивостью к инсулину, диабетом, ревматоидным артритом или даже некоторыми видами рака. А вот добавки с витамином D помогут предотвратить подобные проблемы со здоровьем или избавиться от уже существующих.

Новости: медицина

Главные новости

→ Все новости
  • Очень занят – значит при деле, добьешься своего, получишь результат. Многие разделяют такое мнение о занятости. В мире, перенасыщенном информацией, которая предоставляет столько возможностей, нельзя быть не занятым. Иначе можно что-то пропустить, не успеть, остановиться на полпути. Но что стоит за с
  • Лето и осень – самое время насытить организм витаминами, которыми буквально изобилуют свежие фрукты и овощи. Нельзя упускать возможность укрепить здоровье – с витаминами оно связано напрямую. Находясь в составе ферментов, эти вещества влияют на все процессы жизнедеятельности, и даже маленький недост
  • Вы считаете, что ароматов много не бывает, и все время пополняете свою парфюмерную коллекцию? Или у вас один - любимый аромат и вы ему не изменяете долгие годы? Как все-таки правильно, нужен ли человеку целый парфюмерный гардероб? И, главное: что необходимо знать, чтобы запах ваших духов радовал вас
  • Ситуация, когда не можешь заставить себя взяться за работу, знакома многим. «Потом», «еще успею», «сегодня не время…», - каких только оправданий не придумывает наш изобретательный мозг, уводя от решения проблемы, особенно если она не из легких.
  • Быть здоровым и молодым как можно дольше – тренд сегодняшнего дня. Под прицелом внимания человечества чудодейственные диеты и новые суперпродукты. Увлекаясь ими, мы часто не придаем значения тому, что уже есть на нашем столе.
  • Коллаген – вещество номер один, если речь идет о молодости кожи. Именно благодаря ему мы радуемся, видя отражение своего юного лица в зеркале. А его постепенная потеря становится причиной нашего огорчения, когда замечаем первые признаки старения. Гибкие белковые волокна коллагена и эластина, пересек
  • Насколько важен качественный сон, мы начинаем понимать, когда уходит способность мгновенно засыпать и просыпаться с энергией вновь заряженной батарейки. И, если в детстве и юности приходилось даже сопротивляться этому, как казалось тогда, вору нашего времени, то с возрастом воспринимаем его как благ
  • Необходимость принять и полюбить себя сегодня осознают многие. Ведь без этого вряд ли получится быть счастливым человеком, даже находясь на вершине успеха. Но почему нередко намерение изменить отношение к себе не приводит к результату? Неужели полюбить себя так сложно?
  • Резкие перепады температур, мороз, ветер, сухой воздух помещений - неизменные спутники холодного времени года. Мы к ним легко адаптируемся. Но не наша кожа. От этих стрессовых факторов она может серьезно пострадать. Что предпринять, чтобы этого не случилось? Что нужно коже зимой?
  • У каждого занятого человека есть определенные планы на день. Хорошо, если все задуманное удается осуществить. Но, бывает, к концу дня выясняется, что некоторые важные вопросы так и не удалось закрыть – то ли прошли мимо внимания, то ли сил не хватило. Как научиться успевать многое, не забывая о глав
↑ Наверх