→ Все новости

Ученые открыли продукты-обезболивающие

15/10/2015
Ученые открыли продукты-обезболивающие

Природа, имеет много сюрпризов и дает нам много натуральных противовоспалительных продуктов, трав и специй, которые могут утолять боль и в общем укреплять здоровье и улучшить структуру тканей человека. Если вы чувствуете боль, то пытайтесь как можно чаще есть такие продукты, травы и витамины, сообщает novosti-n.org:

Куркума

Она имеет куркумин. Благодаря ему, эта специя имеет противовоспалительный эффект и может снять боль в суставах и снизить воспаление, в том числе, при фибромиалгии и других воспалительных заболеваниях.

Вишни

Имеющиеся в вишне элементы, которые называются антоцианы могут уменьшить воспаление и заблокировать болевые сигналы. Одно исследование доказывает, что вишни даже способствуют облегчению мышечных болей после физических нагрузок, при этом, понижая возможность повреждения мышц.

Читайте также: 7 продуктов, которые помогут быстро похудеть

Имбирь

Имбирь — это очень полезное противовоспалительное средство. Оно помогает облегчить мигрен, артрит и мышечные боли. В процессе одного исследования ученые выяснили, что по своей эффективности в облегчении периодических болей он не уступает ибупрофену. Один из наилучших способов употребления имбиря - добавление в напитки. Но также, он оказывает свое действие и при приготовлении пищи.

Рыбий жир

Поедание рыбы с высоким содержанием жирных кислот омега 3 может немного облегчить боль, улучшить кровоток и уменьшить воспаление в нервных и мышечных клетках. Кроме того, было доказано, что рыбий жир равен ибупрофену при облегчении артрита и, вероятно, даже при других типах боли. Растительные источники омега 3 — это льняное семя, семена чиа, семена конопли и грецкие орехи.

Плоды шиповника

Было проведено более 30 исследований, которые подтверждают способность шиповника унимать боль, даже ту, что вызвана артритом. Одно из исследований продемонстрировало, что сильное понижение боли и понижения использования лекарств можно достигнуть где-то, через 3 недели. А почувствовать, что слабость и скованность прошли, можно через 3 месяца лечения. Шиповник можно пить в виде чая или порошка или даже в капсулах.

Ананас

Имеющийся в ананасе бромелайн может помочь уменьшить воспаление и используется в качестве посттравматического средства. Даже небольшой кусок ананаса в день может довольно сильно понизить боль.

Магний

Магний является электролитом и поддерживает мышечную и нервную функции организма. Он способен оказаться очень эффективным при синдроме беспокойных ног, напряжении и боли в мышцах, при фибромиалгии, мигрени, судорогах или покалывании. Это очень важное питательное вещество, которое содержится в темно-зеленых листовых овощах, бобовых, орехах и семенах и в темном шоколаде.

Витамин D

Результаты очередного исследования Британского общества ревматологов дали возможность предположить, что пониженный уровень витамина D в организме может быть связан с хронической распространенной болью. Боли в опорно-двигательном аппарате могут стать явным симптомом острого дефицита витамина D.



 

Главные новости

→ Все новости
  • Очень занят – значит при деле, добьешься своего, получишь результат. Многие разделяют такое мнение о занятости. В мире, перенасыщенном информацией, которая предоставляет столько возможностей, нельзя быть не занятым. Иначе можно что-то пропустить, не успеть, остановиться на полпути. Но что стоит за с
  • Лето и осень – самое время насытить организм витаминами, которыми буквально изобилуют свежие фрукты и овощи. Нельзя упускать возможность укрепить здоровье – с витаминами оно связано напрямую. Находясь в составе ферментов, эти вещества влияют на все процессы жизнедеятельности, и даже маленький недост
  • Вы считаете, что ароматов много не бывает, и все время пополняете свою парфюмерную коллекцию? Или у вас один - любимый аромат и вы ему не изменяете долгие годы? Как все-таки правильно, нужен ли человеку целый парфюмерный гардероб? И, главное: что необходимо знать, чтобы запах ваших духов радовал вас
  • Ситуация, когда не можешь заставить себя взяться за работу, знакома многим. «Потом», «еще успею», «сегодня не время…», - каких только оправданий не придумывает наш изобретательный мозг, уводя от решения проблемы, особенно если она не из легких.
  • Быть здоровым и молодым как можно дольше – тренд сегодняшнего дня. Под прицелом внимания человечества чудодейственные диеты и новые суперпродукты. Увлекаясь ими, мы часто не придаем значения тому, что уже есть на нашем столе.
  • Коллаген – вещество номер один, если речь идет о молодости кожи. Именно благодаря ему мы радуемся, видя отражение своего юного лица в зеркале. А его постепенная потеря становится причиной нашего огорчения, когда замечаем первые признаки старения. Гибкие белковые волокна коллагена и эластина, пересек
  • Насколько важен качественный сон, мы начинаем понимать, когда уходит способность мгновенно засыпать и просыпаться с энергией вновь заряженной батарейки. И, если в детстве и юности приходилось даже сопротивляться этому, как казалось тогда, вору нашего времени, то с возрастом воспринимаем его как благ
  • Необходимость принять и полюбить себя сегодня осознают многие. Ведь без этого вряд ли получится быть счастливым человеком, даже находясь на вершине успеха. Но почему нередко намерение изменить отношение к себе не приводит к результату? Неужели полюбить себя так сложно?
  • Резкие перепады температур, мороз, ветер, сухой воздух помещений - неизменные спутники холодного времени года. Мы к ним легко адаптируемся. Но не наша кожа. От этих стрессовых факторов она может серьезно пострадать. Что предпринять, чтобы этого не случилось? Что нужно коже зимой?
  • У каждого занятого человека есть определенные планы на день. Хорошо, если все задуманное удается осуществить. Но, бывает, к концу дня выясняется, что некоторые важные вопросы так и не удалось закрыть – то ли прошли мимо внимания, то ли сил не хватило. Как научиться успевать многое, не забывая о глав
↑ Наверх